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YOGA & COACHING RETREAT · MALLORCA

Coming Home to Yourself

Sechs Nächte, um zur Ruhe zu kommen, wieder mehr bei dir selbst anzukommen und neu zu entdecken, was dir wirklich wichtig ist.

Kleine Gruppe von max. 10 Frauen

€ 2,390 im geteilten Doppelzimmer · € 2,850 im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

Yoga · Coaching · Reflexion · Verbindung · Ruhe

29. Mai - 4. Juni 2027 · Son Servera, Mallorca

Ich bin interessiert

DER ORT

Raum zum Durchatmen - und um dich selbst wieder besser zu hören.

Unser Alltag kann ziemlich voll werden. Wir arbeiten, kümmern uns, organisieren, leisten und halten vieles am Laufen – oft bleibt dabei erstaunlich wenig Raum für die Frage, wie es uns selbst eigentlich geht.

Mallorca schafft Abstand zum Alltag. Natur, Licht, Weite und ein anderer Rhythmus machen es leichter, langsamer zu werden, tiefer durchzuatmen und die Aufmerksamkeit wieder nach innen zu richten.

Nicht, um deinem Leben zu entfliehen. Sondern um mit etwas Abstand wieder deutlicher zu spüren, wer du bist, was dir guttut und wovon du dir mehr in deinem Leben wünschst.

DEIN ZUHAUSE FÜR DIESE WOCHE

Ein Ort zum Ankommen - und Ausatmen

Mitten in der wunderschönen mallorquinischen Landschaft liegt unsere rund 500 Jahre alte Finca, die in dieser Woche ganz unserer kleinen Gruppe gehört. Kein Hotelbetrieb. Keine anderen Gäste. Nur viel Raum, Natur und das Gefühl, für eine Weile wirklich loslassen zu können.

Es gibt Raum für gemeinsame Zeit und genauso viel Gelegenheit, dich zurückzuziehen: beim langen Frühstück, unter den Olivenbäumen, bei einem Spaziergang, mit einem Buch oder einfach bei einem stillen Moment für dich.

Nicht jede Minute muss gefüllt sein. Ausruhen, lachen, reden – und auch einmal überhaupt nichts tun – gehören genauso zu diesem Retreat.

SO VERBRINGEN WIR DEN TAG

Ein Tagesrhythmus, der Raum lässt - für Erholung und neue Erkenntnisse

Jeder Tag hat einen eigenen Schwerpunkt. Und doch bauen die Tage aufeinander auf - zu einer Woche, in der du dir selbst aus unterschiedlichen Perspektiven begegnen kannst. Yoga, Meditation und somatische Übungen helfen dir, langsamer zu werden, nach innen zu hören und wieder stärker mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Im täglichen Gruppencoaching , durch persönliche Reflexion, Schreiben, Körperwahrnehmung und den Austausch miteinander beschäftigen wir uns mit den Fragen des jeweiligen Tages - und damit, was sie für dein eigenes Leben bedeuten.

FRÜHER MORGEN

Ankommen & Erden

Wir beginnen den Tag sanft mit Yoga, achtsamer Bewegung, Atemübungen oder Meditation. So entsteht Raum, wahrzunehmen, wie es dir gerade geht, und wirklich im neuen Tag anzukommen.

FRÜHSTÜCK

Genießen & Verbinden

Bei einem ausgiebigen Frühstück haben wir Zeit, gut zu essen, miteinander zu reden, zu lachen und die gemeinsame Zeit zu genießen, bevor unser Vormittagsprogramm beginnt.

VORMITTAG

Erkunden & Entdecken

Am Vormittag nehmen wir uns Zeit, das Thema des Tages gemeinsam zu vertiefen. Im Coaching, durch Reflexion und gemeinsame Gespräche erkunden wir, was dich gerade beschäftigt und welche Fragen du vielleicht schon länger mit dir trägst.

Dabei geht es unter anderem darum, was dir Energie gibt, was dir wirklich wichtig ist, welche Werte und welcher Sinn deinem Leben Orientierung geben – und wohin du dich als Nächstes bewegen möchtest.

NACHMITTAG

Zeit für dich

Die Nachmittage bleiben bewusst frei und flexibel. Zeit zum Ausruhen, Lesen, für einen Spaziergang, eine Massage oder einen Ausflug. Und genauso für die wunderbare Möglichkeit, einfach einmal nichts zu tun.

An manchen Tagen gibt es vielleicht einen optionalen Ausflug zum Strand, einen Spaziergang, eine Laufrunde oder eine aktivierende Bewegungseinheit. In dieser Zeit kannst du auch deine persönliche einstündige Coachingsession nutzen. Vielleicht gibt es eine Entscheidung, die dich schon länger beschäftigt. Eine Veränderung, die sich abzeichnet. Oder einen Gedanken aus dem Retreat, den du gern weiterverfolgen möchtest. In deiner persönlichen Coachingstunde ist Raum, genau dort anzusetzen.

SPÄTER NACHMITTAG

Zur Ruhe kommen & Integrieren

Mit Restorative Yoga, Yin Yoga, Atemarbeit oder Meditation lassen wir den Tag sanft ausklingen. Zeit, nachzuspüren, zur Ruhe zu kommen und die Erfahrung des Tages wirken zu lassen.

ABENDESSEN

Zusammensein & Genießen

Wir kommen wieder zusammen, genießen ein frisch zubereitetes Essen und die einfache Freude daran, gemeinsam am Tisch zu sitzen, zu essen und miteinander ins Gespräch zu kommen.

DANACH

Dein Abend

Reden, lesen, spazieren gehen, ausruhen, lachen, früh schlafen – oder bei einer weiteren Tasse Tee noch eine Weile zusammensitzen.

Der Abend gehört dir.

Ich bin interessiert

View across the Mallorcan countryside from the retreat finca at sunset

EURE BEGLEITUNG

Charmian & Fiona

Charmian ist ICF Professional Certified Coach (PCC) mit Ausbildungen in Co-Active Coaching und ORSC. Sie verbindet fundierte Coachingkompetenz mit 30 Jahren internationaler Erfahrung in Marken-, Insights- und Innovationsstrategie. Im Retreat begleitet sie die gemeinsamen Reflexionen und persönliche Coachinggespräche. Als ausgebildete Yogalehrerin praktiziert sie selbst täglich Yoga und Achtsamkeit.

Fiona ist erfahrene Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Scientific Trainerin. In ihrer Arbeit als Somatic Coach verbindet sie Neurowissenschaft, Psychologie, Embodiment und Yoga - getragen von ihrem akademischen Hintergrund in Humanwissenschaften sowie ihrer beruflichen Erfahrung im internationalen Management und in der Hochschullehre. Sie leitet die körperorientierte Praxis des Retreats und lädt dich ein, wieder genauer wahrzunehmen, was dein Körper dir zeigt - etwas, das im vollen Alltag oft zu kurz kommt.

Gemeinsam verbinden wir diese Perspektiven zu einer Erfahrung, in der Kopf und Körper, Reflexion und Embodiment, Erkenntnis und eigenes Erleben zusammenkommen.

Wir schaffen einen Raum, in dem du langsamer werden, wieder stärker mit dir selbst in Verbindung kommen und neue Möglichkeiten entdecken kannst.

WAS DU VON UNS ERWARTEN KANNST

Ein geschützter Raum für das, was dir wichtig ist

Du entscheidest selbst, wie viel du von dir erzählen möchtest. Hier geht es nicht darum, etwas zu leisten, ein bestimmtes Ziel zu erreichen oder eine "bessere Version deiner selbst" zu werden.

Stattdessen schaffen wir einen kleinen, vertrauensvollen Rahmen, in dem du neugierig auf dich und dein Leben schauen kannst – durch Bewegung und Stille, Fragen und Reflexion, Gespräche, Lachen und Verbindung.

Manche Momente bringen vielleicht große Erkenntnisse. Andere einfach Ruhe, Freude oder dieses wohltuende Gefühl, gerade vollkommen da zu sein.

All das gehört dazu.

UNSER VERSPRECHEN AN DICH

Tiefe ohne Schwere

Wir wünschen uns, dass dir diese Woche nicht nur während des Retreats guttut, sondern dass du daraus auch etwas mit in deinen Alltag nehmen kannst.

Yoga, Meditation und somatische Arbeit schaffen Raum, langsamer zu werden, neue Kraft zu schöpfen und wieder mit dir selbst in Verbindung zu kommen.

Im Coaching und durch Reflexion kannst du neue Perspektiven auf dein Leben gewinnen. Vielleicht wird deutlicher, was dir heute wichtig ist. Was du bewahren möchtest. Wo du dir Veränderung wünschst.

Unser Wunsch ist, dass du Mallorca geerdet, erholt und klarer verlässt. Mehr mit dir selbst verbunden. Und ein bisschen lebendiger.

ESSEN

Gutes Essen gehört für uns zum Retreat

Gutes Essen gehört für uns genauso zu einer gelungenen Retreatwoche wie Yoga, Bewegung und Zeit zum Ausruhen.

Während des Retreats genießt du frisch zubereitete, ausgewogene vegetarische Mahlzeiten. Vegane Ernährung ist ebenfalls möglich. Gemeinsam mit unserer wunderbaren Köchin Katrin stellen wir ein Menü zusammen, das vollwertig, sanft ayurvedisch inspiriert und auf die Bedürfnisse unserer Gruppe abgestimmt sein wird.

Wasser, Kaffee und Tee stehen während des gesamten Retreats zur Verfügung. Und beim Brunch erwartet dich vielleicht sogar einer von Katrins besonderen Detox-Smoothie-Shots.

Bitte teile uns bei der Buchung mit, wenn du besondere Ernährungswünsche oder Unverträglichkeiten hast.

PREISE UND LEISTUNGEN

Dein Retreat

Doppelzimmer zur Einzelnutzung: € 2,850 pro Person

Doppel-/Zweibettzimmer bei Belegung mit zwei Personen: € 2,390 pro Person

Dies sind feste Gesamtpreise. Enthalten sind sechs Übernachtungen auf der Finca, die Verpflegung sowie das vollständige Retreatprogramm mit Fiona und Charmian einschließlich Yoga und Coaching.

Die Anzahl der Plätze in geteilten Zimmern ist begrenzt. Wenn du allein anreist, dir aber vorstellen kannst, ein Zweibettzimmer mit einer anderen Teilnehmerin zu teilen, sprich uns gern an.

WAS ENTHALTEN IST

Sechs Tage - Zeit für dich

Sechs Übernachtungen auf unserer privaten Finca auf Mallorca

Tägliches Yoga, Meditation, Atemarbeit und achtsame Bewegung

Tägliches Gruppencoaching, Reflexion und Einheiten zur persönlichen Entwicklung

Eine individuelle einstündige Co-Active Coachingsession mit Charmian

Großzügige Nachmittage für Erholung, eigene Entdeckungen und optionale Aktivitäten

Sanfte Yoga- und Meditationspraxis zum Tagesausklang

Frisch zubereitete vegetarische Mahlzeiten mit veganen Optionen sowie Wasser, Kaffee und Tee

Eine kleine Gruppe von maximal 10 Frauen

Viel Raum für Bewegung, Gespräche, Lachen, Ruhe und Zeit für dich

Flüge, Flughafentransfers, optionale Massagen, Ausflüge und weitere zusätzliche Aktivitäten sind nicht im Preis enthalten.

EINE KLEINE GRUPPE

Ganz du selbst sein

Wir halten dieses Retreat ganz bewusst klein: Maximal zehn Frauen werden dabei sein.

Zehn Frauen bringen unterschiedliche Erfahrungen und Perspektiven mit. Das macht Gespräche lebendig und bereichernd. Gleichzeitig bleibt die Gruppe klein genug, damit wir auf jede Einzelne eingehen können.

Wie viel du dich einbringen und von dir erzählen möchtest, entscheidest du selbst. Und wenn du zwischendurch Zeit für dich brauchst, ist auch dafür Raum.

ANKUNFT UND ABREISE

Deine Reise nach Mallorca

Anreise auf der Finca ab 15:00 Uhr am Samstag, 29. Mai 2027

Abreise am Freitag, 4. Juni 2027 nach unserem gemeinsamen Brunch.

Die Zimmer sind bis 10:00 Uhr zu räumen.

Die An- und Abreise nach Mallorca und zur Finca organisierst du selbst.

Vom Flughafen fährt ein Shuttlebus mit wenigen Zwischenstopps nach Cala Millor, etwa zehn Minuten von der Finca entfernt. Wenn es organisatorisch möglich ist, helfen wir gern dabei, eine Abholung von dort zu koordinieren.

Alternativ könnt ihr euch ein Taxi direkt vom Flughafen teilen oder einen Mietwagen nehmen. Parkplätze stehen an der Finca zur Verfügung.

Vor Beginn des Retreats erhältst du von uns noch weitere praktische Informationen und Tipps für deine Anreise.

WAS DU MIT NACH HAUSE NIMMST

Mehr als eine Erinnerung an Mallorca

Natürlich wünschen wir uns, dass du erholt und mit neuer Energie nach Hause fährst. Aber auch, dass etwas von dieser Woche bleibt, wenn der Alltag wieder beginnt.

Vielleicht siehst du klarer, was dir in dieser Lebensphase wichtig ist. Was du künftig stärker in den Mittelpunkt stellen möchtest. Oder welche Richtung sich für dich richtig anfühlt.

Vielleicht betrachtest du etwas, das dich schon länger beschäftigt, aus einem neuen Blickwinkel. Vielleicht spürst du deutlicher, was du brauchst, wo deine Grenzen liegen oder was dir wieder mehr Freude machen würde.

Du lernst außerdem einfache, alltagstaugliche Übungen und Methoden kennen, die du auch zu Hause nutzen kannst - um zur Ruhe zu kommen, dich bewusster wahrzunehmen und im Alltag besser mit dir selbst in Kontakt zu bleiben.

Vor allem aber wünschen wir dir, dass du dich wieder ein Stück mehr zu Hause in dir selbst fühlst - und lebendiger in deinem Leben.

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