ANERKANNTER BILDUNGSURLAUB
Weil Verstehen und Erleben mehr bewirken als Disziplin
Eine Entdeckungsreise zu deinem eigenen inneren System - und zu dem, was dir wirklich guttut
Du lernst zu verstehen, wie Körper, Gehirn und Nervensystem zusammenarbeiten – und entdeckst, was du tun kannst, um dich auch in herausfordernden Zeiten gut zu unterstützen.
KURZ ERKLÄRT
Was ist Bildungsurlaub?
Fünf Tage Zeit zum Lernen, ohne dafür den Jahresurlaub anzutasten. Was viele nicht wissen: In vielen Bundesländern können Angestellte Bildungsurlaub für anerkannte Weiterbildungen nutzen. Auch für Selbständige können beruflich veranlasste Weiterbildungskosten steuerlich absetzbar sein.
Einfach beantragen
Seminar auswählen, anmelden, Antrag beim Arbeitgeber einreichen - und los geht's.
Wir unterstützen dich
Du erhältst alle erforderlichen Unterlagen und Support bei der Antragstellung.
Je nach Bundesland
Anspruch und Voraussetzungen richten sich nach dem jeweiligen Landesgesetz.
WARUM DAS WICHTIG IST
Gesundheit entsteht nicht zufällig
Unser Körper begleitet uns ziemlich zuverlässig durch volle Tage. Oft merken wir erst spät, wie viel er dabei eigentlich ausgleicht. Wie wir Belastungen bewerten, welche Gewohnheiten wir entwickeln und wie gut wir seine Signale wahrnehmen, kann einen Unterschied machen.
Genau hier setzt dieser Bildungsurlaub an. Du lernst nicht einfach noch mehr Methoden kennen — du verstehst, warum etwas wirkt - und erfährst es zugleich im eigenen Körper.
Aus Wissen wird Erfahrung. Und daraus kann Schritt für Schritt eine Praxis entstehen, die wirklich zu deinem Leben passt.
Verstehen verändert, wie wir mit uns umgehen.
FÜR FRAUEN, DIE ZU GUT FUNKTIONIEREN
Du bekommst viel geschafft - deine To-do-Liste scheint davon allerdings unbeeindruckt
Herzlich willkommen. So geht es vielen Frauen, die Verantwortung tragen.
Beruf, Familie, Termine, Menschen, an die gedacht werden möchte - und irgendwo dazwischen du selbst. Viele Frauen sind es gewohnt, vieles gleichzeitig im Blick zu behalten. Das funktioniert oft beeindruckend gut - nur fühlt es sich nicht immer genauso an.
Auch hormonelle Veränderungen können beeinflussen, wie wir Stress erleben, schlafen und regenerieren. Umso hilfreicher ist es, den eigenen Körper und seine Signale besser zu verstehen.
Du weißt eigentlich ziemlich gut, was dir guttut.
Nur findet dieses Wissen im Alltag nicht immer seinen Weg ins Tun.
Du möchtest verstehen, statt einfach die nächste Methode auszuprobieren.
Was passiert in mir - und warum wirkt das eine, während etwas anderes bei mir kaum einen Unterschied macht?
Du möchtest gut für dich sorgen - auf eine Weise, die auch in dein Leben passt.
Nicht perfekt. Sondern aufmerksam, informiert und alltagstauglich.
Vielleicht brauchst du nicht noch mehr Disziplin.
Sondern eine Verabredung mit dir selbst.
YOGA ALS ERFAHRUNGSRAUM
Warum wir uns manchmal selbst nicht verstehen
Den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, uns selbst klarer wahrzunehmen und gut mit den Anforderungen des Lebens umzugehen - diese Fragen beschäftigen uns nicht erst seit heute.
In Patanjalis Yogasutra, einem der grundlegenden Texte der Yogaphilosophie, wird Yoga sinngemäß als das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen des Geistes beschrieben. Viele Jahrhunderte später ist unsere Lebenswelt eine andere. Manche Fragen sind erstaunlich aktuell geblieben.
Warum reagieren wir manchmal anders, als wir eigentlich möchten?
Warum fühlt sich etwas nicht gut an, obwohl wir wissen, dass alles in Ordnung ist?
Und warum ist Wissen allein oft noch keine Veränderung?
Im Bildungsurlaub betrachten wir diese Fragen aus zwei Perspektiven: mit dem Wissen moderner Gesundheitsforschung und durch die Erfahrung des Yoga. So bleibt das Verstehen nicht im Kopf, sondern wird auch im eigenen Körper erfahrbar.
Wissenschaft erklärt. Yoga macht erfahrbar.
DIE FÜNF ETAPPEN
Vom Verstehen ins eigene Erleben
Schritt für Schritt lernst du besser zu verstehen, was in dir passiert, was dein Körper dir signalisiert und was dich wirklich unterstützt - damit aus Wissen etwas wird, das zu dir und deinem Leben passt.
WAS DAVON BLEIBT
Was du nicht nur lernst, sondern mitnimmst
Wissenschaftliches Wissen ist bei YOGA PURA kein Selbstzweck. Du verbindest Verstehen mit eigener Erfahrung und feindest heraus, was für dich persönlich hilfreich und im Alltag wirklich tragfähig ist.
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Du erkennst früher, was dein Körper dir signalisiert.
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Du verstehst besser, warum du in bestimmten Situationen so reagierst, wie du reagierst.
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Du lernst, wie du dein Nervensystem bewusst bei der Regulation unterstützen kannst.
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Du findest heraus, welche Methoden für dich funktionieren - statt einfach weitere Techniken zu sammeln.
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Du entwickelst daraus eine Praxis, die sich deinem Leben anpasst und nicht umgekehrt.
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Du gehst mit mehr Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung und Gestaltungskraft zurück in deinen Alltag.
Du lernst nicht nur, was wirkt. Du lernst dich selbst besser kennen - und kannst bewusst entscheiden, was für dich wirkt.
DEIN BILDUNGSURLAUB
Fünf Tage, in denen es um deine Gesundheit geht - fundiert und praxisnah
SEMINARGEBÜHR
590 €
zzgl. Unterkunft & Verpflegung
ZPP-zertifizertes Präventionsyoga
Der Yogapart des Bildungsurlaubs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert. Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Kurskosten anteilig.
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40 Unterrichtsstunden, die fundiertes Wissen und praktische Erfahrung verbinden
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Tägliche Yoga-, Atem- und Achtsamkeitspraxis
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Persönliche Reflexion mit Übungen und Journaling
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Seminarunterlagen & Literaturempfehlungen zum Vertiefen
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Persönliche Begleitung in kleiner Gruppe mit Raum für Fragen und Austausch
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Impulse und Übungen für deinen Alltag, aus denen du deine persönliche Praxis entwickeln kannst
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Unterstützung rund um deinen Bildungsurlaub - von den Arbeitgeberunterlagen bis zur Teilnahmebescheinigung
Das ist in deinem Seminarprogramm enthalten
DEINE KURSLEITUNG
Dein Bildungsurlaub mit Dr. Fiona Peters
Als Yogalehrerin, zertifizierte Präventionskursleiterin und Scientific Trainerin verbinde ich wissenschaftlich fundierte Gesundheitsförderung mit Yoga und Embodiment. Dabei geht es mir nicht darum, dir möglichst viele Methoden mitzugeben, sondern Zusammenhänge verständlich zu machen und mit eigener Erfahrung zu verbinden.
Gleichzeitig kenne ich die andere Seite sehr gut: Ich war viele Jahre international im Mittelstand und Konzern tätig und weiß aus eigener Erfahrung, was hohe Anforderungen bedeuten – die, die andere an uns stellen, und die, die wir selbst an uns stellen.
Aus meiner Zeit als Professorin bringe ich zudem langjährige Lehr- und didaktische Erfahrung mit. Mir ist wichtig, komplexe Zusammenhänge so zu vermitteln, dass du sie nicht nur verstehst, sondern für dich selbst nutzen kannst.
STIMMEN AUS DEM BILDUNGSURLAUB
Was die Teilnehmerinnen mitgenommen haben
„Ich hätte nie gedacht, dass ich mich in einer Gruppe so wohlfühlen kann. Ich würde den Bildungsurlaub jederzeit weiterempfehlen — weil er dich wieder zu dir selbst bringt. Ganz ohne Druck, ganz ohne Müssen.“
- NICOLE · DAHME 2025
„Die Morgenstunden waren mein Highlight - so liebevoll vorbereitet und mit einer Stimmung, die einfach gut getan hat. Ich habe jede einzelne Einheit genossen und war überrascht, wie intensiv und gleichzeitig sanft wir gearbeitet haben.“
- CORINNE · MALLORCA 2025
„Die Woche hat mir so gut gefallen, dass für mich am Ende feststand: Das möchte ich noch einmal machen. Deshalb habe ich direkt für das nächste Jahr wieder gebucht.“
- ULLI · DAHME 2025
BEVOR DU DICH ENTSCHEIDEST
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