Private Yogastunde
Einzelstunde
Beschreibung
Manchmal tut es gut, in einem geschützten Rahmen ganz bei sich anzukommen – ohne Erwartungen von außen, ohne Leistungsdruck. Eine private Yogastunde bietet dir genau diesen Raum: individuell abgestimmt auf deine körperlichen, emotionalen oder energetischen Bedürfnisse. Ob du körperliche Beschwerden hast, gezielt etwas für deine Haltung oder Beweglichkeit tun möchtest, dich erschöpft fühlst oder innere Unruhe spürst – in der Einzelbegleitung finden wir gemeinsam heraus, was dich in diesem Moment stärkt. Wir arbeiten integrativ: mit Elementen aus der Yogatherapie, Atemarbeit, achtsamer Körperwahrnehmung und fundiertem Wissen aus der Psychosomatik und Neurobiologie. Die Stunde kann fließend oder ruhig, stabilisierend oder lösend sein – je nachdem, was du brauchst. Dieses Format eignet sich besonders: • bei körperlichen Besonderheiten (z. B. nach Verletzungen, bei Arthrose, Migräne, Long Covid, etc.) • zur Stressreduktion & Schlafverbesserung • als Einstieg ins Yoga (ohne Gruppendruck) • zur persönlichen Vertiefung deiner Praxis • begleitend in emotional belastenden Phasen • als sanfte Selbstfürsorge bei Überforderung oder innerem Rückzug Dauer: 60 Minuten Ort: nach Absprache (ggf. zzgl. Raummiete) Termin: nach Vereinbarung Wenn du magst, vereinbare gern ein erstes Gespräch, um gemeinsam herauszufinden, ob dieses Format gerade das Richtige für dich ist.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Für die Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist die Teilnahme an mindestens 8 von 10 Einheiten notwendig. Wenn du einmal verhindert bist: Kein Problem – versäumte Stunden kannst du nach Rücksprache einfach in einem anderen Präventionskurs nachholen. Stornierung: • bis 14 Tage vor Kursstart: kostenfrei • danach: volle Kursgebühr, sofern dein Platz nicht weitergegeben werden kann • in jedem Fall fällt eine Bearbeitungsgebühr von 15 € an Mir ist wichtig, dass du in dem Angebot gut aufgehoben bist und bestmöglich davon profitieren kannst. Deshalb richtet sich dieses Präventionsangebot an psychisch stabile Erwachsene und Jugendliche. Solltest du aktuell wegen einer schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung sein, kläre bitte vor deiner Anmeldung mit deiner behandelnden Ärztin, deinem behandelnden Arzt oder deiner Therapeutin bzw. deinem Therapeuten, ob eine Teilnahme für dich geeignet ist. Mit deiner Anmeldung bestätigst du die Bedingungen – und verabredest dich verbindlich mit dir selbst. Ich freue mich auf dich. 🧡🙏
Kontaktangaben
+49 (0) 172 / 45 96 137
fiona@yoga-pura.de
Baron-Voght-Straße 195B, Hamburg, Altona, Deutschland