Montag 17:45 Uhr | Fiona
Groß Flottbek
Beschreibung
Voller Kalender, Verantwortung an allen Ecken, ständige Erreichbarkeit – wird dir das manchmal einfach zu viel? Der Kopf läuft auch abends noch weiter, wenn der Tag längst vorbei sein sollte. Der Schlaf wird flacher, obwohl der Körper müde ist. Und selbst im Urlaub dauert es eine Weile, bis du wirklich ankommst. Das liegt nicht an fehlender Disziplin. Das liegt an einem Nervensystem, das über Jahre gelernt hat, ständig leistungsbereit zu sein. In diesem Kurs lernst du mit Yoga, Atemtechniken und Entspannung, wie dein Nervensystem tickt – und wie du es gezielt wieder beruhigst. Ganz ohne Vorkenntnisse. Du stärkst dein Körpergefühl, förderst deine Konzentration und entwickelst mehr innere Ruhe und Stabilität. Der Kurs vermittelt dir Tools und Techniken, die dich dabei unterstützen, gelassener mit Herausforderungen umzugehen, dich selbst bewusster wahrzunehmen und auch im Alltag klarer zu bleiben – im Job, zuhause, in Beziehungen und inmitten der täglichen Reizflut. Ein geschützter Raum zum Durchatmen, Auftanken und einfach mal Abschalten. TEILNAHMEVORAUSSETZUNG Dieses Präventionsangebot richtet sich an psychisch stabile Erwachsene zur Förderung von Entspannung und Erholung. Bei schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist eine Teilnahme im Rahmen dieses Präventionsangebots nicht vorgesehen. Bitte kläre im Zweifel mit deiner behandelnden Ärztin bzw. deinem behandelnden Arzt oder deiner Therapeutin bzw. deinem Therapeuten, ob eine Teilnahme für dich geeignet ist. KURSGEBÜHR · 180 € Es handelt sich um einen ZPP-zertifizierten Präventionskurs Gesundheitsyoga. Bei regelmäßiger Teilnahme (wenigstens 8 von 10 Terminen) kannst du diesen nach Abschluss bei deiner gesetzlichen Krankenkasse zur Kostenerstattung einreichen. Die Höhe der Bezuschussung variiert je nach Versicherung – die genauen Konditionen findest du auf der Website deiner Krankenkasse. KURSLEITUNG Fiona Peters
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Für die Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist die Teilnahme an mindestens 8 von 10 Einheiten notwendig. Wenn du einmal verhindert bist: Kein Problem – versäumte Stunden kannst du nach Rücksprache einfach in einem anderen Präventionskurs nachholen. Stornierung: • bis 14 Tage vor Kursstart: kostenfrei • danach: volle Kursgebühr, sofern dein Platz nicht weitergegeben werden kann • in jedem Fall fällt eine Bearbeitungsgebühr von 15 € an Mir ist wichtig, dass du in dem Angebot gut aufgehoben bist und bestmöglich davon profitieren kannst. Deshalb richtet sich dieses Präventionsangebot an psychisch stabile Erwachsene und Jugendliche. Solltest du aktuell wegen einer schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung sein, kläre bitte vor deiner Anmeldung mit deiner behandelnden Ärztin, deinem behandelnden Arzt oder deiner Therapeutin bzw. deinem Therapeuten, ob eine Teilnahme für dich geeignet ist. Mit deiner Anmeldung bestätigst du die Bedingungen – und verabredest dich verbindlich mit dir selbst. Ich freue mich auf dich. 🧡🙏
Kontaktangaben
+49 (0) 172 / 45 96 137
fiona@yoga-pura.de
Baron-Voght-Straße 195B, Hamburg, Altona, Deutschland