YOGA RETREATS & ANERKANNTE YOGA BILDUNGSURLAUBE
Deine Verabredung mit dir selbst
Manchmal brauchen wir keinen neuen Weg. Sondern ein besseres Verständnis für den, auf dem wir bereits unterwegs sind.
Für Menschen, die zu gut funktionieren.
Den Blick vom Außen nach innen richten. Wahrnehmen, was dir nachhaltig guttut - und was du wirklich brauchst.
WARUM YOGA PURA?
Gesundheit verstehen. Bewusst leben.
Wir kümmern uns um unsere Arbeit. Unsere Familie. Unsere Freundschaften. Doch wann nehmen wir uns Zeit zu verstehen, wie wir selbst funktionieren?
Viele Menschen glauben, sie müssten belastbarer werden. Ich glaube etwas anderes. Gesundheit beginnt dort, wo wir verstehen, wie Körper, Gehirn und Nervensystem zusammenarbeiten.
Genau deshalb verbinde ich moderne Gesundheitsforschung mit Yoga, Achtsamkeit und körperorientierten Methoden — damit aus Verstehen echte Erfahrung wird.
Seit 2019 begleite ich Menschen genau dabei — als Yogalehrerin, Coach und Wissenschaftlerin.
MEIN ANSATZ
Was diesen Weg trägt
Verstehen statt nur anwenden
Du lernst nicht nur Methoden kennen. Du verstehst, was dahinter steckt und warum sie wirken – verständlich erklärt.
Wissenschaft trifft Erfahrung
Neurowissenschaft, Embodiment und Yoga verbinden sich so miteinander, dass Wissen unmittelbar erfahrbar wird.
Persönliche Begleitung in kleinen Gruppen
Raum für Fragen. Zeit für Austausch. Und die Möglichkeit, genauer hinzuschauen, was dich persönlich weiterbringt.
In deinen Alltag integrieren
Du entwickelst eine individuelle Praxis mit Methoden, die sich in deinen Alltag integrieren lassen – langfristig.
DEINE REISE
Mehr als ein Retreat.
Mehr als ein Bildungsurlaub.
Eine Woche Abstand vom Alltag. Zeit zum Durchatmen, zu verstehen und zu erleben. Du lernst fundierte Methoden kennen und erfährst, welche davon für dich persönlich tragfähig sind.
Nachhaltige Veränderung entsteht selten durch mehr Disziplin, sondern durch ein tieferes Verständnis für uns selbst.
Wissenschaft erklärt. Yoga macht erfahrbar.
IM ÜBERBLICK
Was dich erwartet
-
Wissenschaftlich fundiertes Wissen - verständlich erklärt
-
Kleine Gruppe mit persönlicher Begleitung
-
Reflexion und Journaling für deine eigenen Erkenntnisse
-
Übungen, mit denen du das Gelernte für dich erprobst
-
Tägliche Yogapraxis, Atem und Mediation, ZPP-zertifziert
-
Raum und Zeit, die ganz dir gehören
-
Materialien und Leseempfehlungen zur Vertiefung
-
Ein Umfeld, das Ruhe, Genuss und neue Energie schenkt
STIMMEN AUS RETREATS & BILDUNGSURLAUB
Erfahrungen, die bleiben
„Ich hätte nie gedacht, dass ich mich in einer Gruppe so wohlfühlen kann. Ich würde den Bildungsurlaub jederzeit weiterempfehlen — weil er dich wieder zu dir selbst bringt. Ganz ohne Druck, ganz ohne Müssen.“
- NICOLE · DAHME 2025
„Die Morgenstunden waren mein Highlight - so liebevoll vorbereitet und mit einer Stimmung, die einfach gut getan hat. Ich habe jede einzelne Einheit genossen und war überrascht, wie intensiv und gleichzeitig sanft wir gearbeitet haben.“
- CORINNE · MALLORCA 2025
„Die Atmosphäre war warm, offen und gleichzeitig sehr professionell. Besonders berührt hat mich die persönliche Abschlussübung – das ging weit über Yoga hinaus und hat mich richtig mit mir selbst verbunden. Ich bin fitter, ruhiger und klarer nach Hause gefahren – und dieses Gefühl hat Wochen angehalten.“
- MILLA · SCHARBEUTZ 2024
ZWEI WEGE
Yoga Retreat oder Bildungsurlaub?
Beide beginnen morgens und enden abends mit Yoga. Der Unterschied liegt dazwischen.
