VINYASA FLOW MONTAG-II
19:00 - 20:00 Uhr
Windmühlenweg
Kosten
180 €
Laufzeit
06.01. - 24.03.2025
Über den Kurs
Entspannung und Achtsamkeit mit sportlich-dynamischem Vinyasa Yoga
Gesundheitsyoga - Präventionskurs (§ 20 SBG V).
Bei regelmässiger Teilnahme erstatten die gesetzlichen Krankenversicherungen die Kursgebühr anteilig.
Höher, schneller, weiter? Yoga ist das Gegenteil rastloser Eile und bietet dir einen Weg zu geistiger und körperlicher Ruhe. Anhand dynamischer Übungsabfolgen schulst du deine Ausdauer, Flexibilität und Körperwahrnehmung. Wohltuende Dehnungen fördern deine Entspannung auf nachhaltige Weise. Erlerne die Grundlagen des Yoga und finde zurück zu deinem eigenen Tempo und dir selbst.
Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet und bietet bewegungsorientierten Menschen den Einstieg in das Yoga. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Termine: 10 Einheiten (06.01. - 24.03.2025).
Keine Kurse während der Hamburger Schulferien (10.03. & 17.03.2025). Versäumte Einheiten können nach Rücksprache in einem der anderen Präventionskurse nachgeholt werden.
Kursleiterin
Fiona A. Peters
Fiona ist eine erfahrene und zertifizierte Yogalehrerin, die Bewegung, Atemtherapie und Meditation zu einem ganzheitlichen Erlebnis verbindet. Mit ihrer warmherzigen und klaren Art inspiriert sie dazu, Stress abzubauen, Blockaden zu lösen und sich selbst neu zu entdecken.