DER ORT
Abstand, der Raum für Neues schafft
Im Alltag bewegen wir uns oft in vertrauten Abläufen. Wir erledigen, organisieren, reagieren – und selbst die Dinge, die wir eigentlich verändern möchten, geraten schnell wieder aus dem Blick.
Mallorca schafft Abstand. Licht, Natur, Weite und ein anderer Rhythmus machen es leichter, die Aufmerksamkeit einmal nicht auf das Nächste zu richten, sondern auf dich selbst.
Nicht als Flucht aus dem Alltag. Sondern als Raum, in dem du wahrnehmen, verstehen und Neues ausprobieren kannst.
DEIN ZUHAUSE FÜR DIESE WOCHE
Ein Ort zum Ankommen
Mitten in der mallorquinischen Landschaft liegt die Finca, die für diese Woche ganz uns gehört. Ein Ort mit Geschichte, Weite und Ruhe - und mit genügend Raum, um gemeinsam zu lernen und trotzdem immer wieder ganz bei dir zu sein.
Die über 500 Jahre alte Finca ist während dieser Woche ganz für unsere Gruppe da. Kein Hotelbetrieb. Keine wechselnden Gäste. Stattdessen ein geschützter Rahmen mit viel Raum für Begegnung, Rückzug und persönliche Entwicklung.
Auch außerhalb der Seminarzeiten trägt dieser Ort die Woche: beim ausgiebigen Frühstück auf der Terrasse, im Gespräch unter Olivenbäumen, bei einem Spaziergang oder bei einem stillen Moment für dich. Es muss nicht jede Minute etwas geschehen. Auch Ruhe und Nichtstun gehören dazu.
Willkommen auf
Mallorca
SO VERBRINGEN WIR DEN TAG
Ein Rhythmus, der dich durch den Tag trägt
Die genauen Uhrzeiten können je nach Veranstaltungsort und Tagesprogramm variieren. Der Rhythmus dahinter ist bewusst gewählt: Phasen von Lernen und Erfahrung wechseln sich mit Zeiten ab, in denen sich das Erlebte setzen darf.
FRÜHER MORGEN
CA. 7:00 - 7:30 UHR
Wir beginnen den Tag bewusst mit Bewegung, Atem und innerer Ausrichtung. Noch bevor neue Eindrücke und Inhalte hinzukommen, nimmst du wahr, wie du heute da bist. Diese erste Ausrichtung setzt den Ton für den Tag.
FRÜHSTÜCK
Reichhaltiger Brunch
Jetzt ist Zeit für ein ausgiebiges Frühstück. Wir sind wach, haben uns bewegt und nehmen uns bewusst Zeit zum Essen und genießen. Anschliessend folgt eine Pause, bevor das Vormittagsprogramm beginnt.
VORMITTAG
Verstehen & Erfahren
Wissenschaftlich fundierte Impulse, Austausch, Körperwahrnehmung und praktische Erfahrungen greifen ineinander.
MITTAGSPAUSE
Zeit für dich
Diese Pause ist bewusst Teil des Tagesrhythmus. Die erste Tageshälfte darf sich setzen. Jede Teilnehmerin entscheidet selbst, was sie gerade braucht: Ruhe, Natur, Rückzug, Bewegung oder Gesellschaft. Integration darf auch geschehen, ohne dass wir aktiv etwas dafür tun.
NACHMITTAG
Vertiefen & Anwenden
Das Nachmittagsprogramm wird wieder aktiver und abwechslungsreicher. Wissen und Erfahrung werden vertieft, Zusammenhänge auf das eigene Erleben übertragen und durch Yoga, Embodiment, Reflexion und Austausch ergänzt.
FRÜHER ABEND
Gemeinsam Essen
Ein frisch zubereitetes vegetarisches Abendessen bildet den gemeinsamen Abschluss des Tages. Wir essen bewusst früh, damit dein Körper anschließend Zeit für Verdauung und einen ruhigen Übergang in die Nacht hat.
DANACH
Dein Abend
Lesen, reden, spazieren, früh schlafen oder einfach nichts mehr müssen. Du entscheidest, wie dein Abend ausklingt.
Der dargestellte Tagesablauf dient der Orientierung. Die konkreten Uhrzeiten variieren je nach Veranstaltungsort und Tagesprogramm. Auch Beginn, Reihenfolge, Pausenzeiten, Inhalte und eingesetzte Methoden können im Rahmen des anerkannten Seminarprogramms angepasst werden.
GENUSSVOLL VERSORGT
Essen, das dir guttut
Während dieser Woche brauchst du dich um nichts zu kümmern. Katrin bereitet täglich frische, vegetarische Mahlzeiten für uns zu - abwechslungsreich, liebevoll und mit guten Zutaten.
Nach unserem gemeinsamen Start in den Tag erwartet dich ein ausgiebiger Brunch, für den wir uns bewusst Zeit nehmen. Am späten Nachmittag bzw. frühen Abend essen wir ebenfalls gemeinsam. Danach gehört der Abend dir.
Vegetarische Verpflegung · Frühstück & Abendessen · Wasser, Tee & Kaffee inklusive
DEINE KURSLEITUNG
Was du von mir erwarten darfst
Ich kenne beide Seiten: viele Jahre internationale Arbeit mit Teams in Mittelstand und Konzern – und die Frage, was Menschen langfristig in ihrer Mitte und somit gesund hält, wenn die Anforderungen hoch sind.
Heute verbinde ich als promovierte Humanwissenschaftlerin, ehemalige Professorin, Yogalehrerin und Coach wissenschaftlich fundierte Gesundheitsförderung mit Yoga und Embodiment.
Mir ist wichtig, dass du Zusammenhänge nicht nur verstehst, sondern selbst erfahren kannst, was sie mit dir zu tun haben. In unserer kleinen Gruppe bleibt deshalb Raum für Fragen, persönliche Reflexion und deine eigene Erfahrung.
Es geht nicht darum zu lernen, noch besser zu funktionieren. Du darfst lernen, dich selbst besser zu verstehen.
MEIN VERSPRECHEN AN DICH
Ich begleite dich in dieser Woche mit meiner ganzen Erfahrung, meiner vollen Aufmerksamkeit und großer fachlicher Sorgfalt. Mit Offenheit für das, was du mitbringst - und mit Respekt dafür, dass dein Weg dein eigener ist.
DIE INVESTITION
Deine Woche auf Mallorca
1.590 € im Doppelzimmer
1.890 € im Einzelzimmer
Seminarprogramm, Unterkunft und Verpflegung inklusive · individuelle Anreise nicht enthalten
AUFSCHLÜSSELUNG
Seminarprogramm
590 €
Unterkunft
750 € DZ 1.050 € EZ
Verpflegung
250 €
ZPP-zertifiziertes Präventionsyoga
Im Seminarprogramm ist ein nach § 20 SGB V zertifizierter Präventionskurs enthalten. Je nach Krankenkasse ist eine anteilige Kostenerstattung möglich. Genauere Informationen erhältst du auf der Webseite deiner Versicherung oder über uns.
DER RAHMEN
Persönlich und bewusst klein
Der Bildungsurlaub findet mit mindestens 6 Teilnehmenden statt.
Die Gruppe ist auf maximal 8 Teilnehmende begrenzt.
So bleibt genügend Raum für persönliche Begleitung, Fragen, Austausch und individuelle Erfahrung.
Damit du gut planen kannst: Die Durchführung des Bildungsurlaubs wird spätestens bis zum 30. September 2026 bestätigt. Du kannst dir deinen Platz bereits vorher verbindlich sichern. Sollte die Mindestteilnehmendenzahl von 6 Personen nicht erreicht werden und der Bildungsurlaub deshalb nicht stattfinden können, erhältst du deine geleistete Anzahlung von 10 % vollständig zurück.
Für zusätzliche Sicherheit: Wenn du dich auch für den Fall absichern möchtest, dass du selbst kurzfristig nicht teilnehmen kannst, empfehle ich den Abschluss einer Seminarversicherung, z.B. hier.
GUT ZU WISSEN
Anreise & Abreise
Ankommen
1. November 2026
Individuelle Anreise nach Mallorca.
Gemeinsamer Beginn am späten Nachmittag mit einer ersten Yogapraxis und anschließendem Abendessen.
Abschied nehmen
6. November 2026
Gemeinsame abschließende Yogapraxis und danach ein nährender Brunch.
Die Zimmer sind bis 10:00 Uhr zu räumen, Verabschiedung spätestens 12:00 Uhr.
Die Anreise nach Mallorca erfolgt individuell. Vom Flughafen erreichst du die Finca unkompliziert über Cala Millor mit dem Busshuttle. Von dort sind es noch etwa 15 Minuten mit dem Taxi. Alternativ kannst du mit dem Mietwagen anreisen.
TEILNEHMERINNEN-STIMMEN
Erfahrungen, die bleiben.
"Schön, dass wir das Rad stoppen konnten. Tempo rausnehmen, innehalten, nicht funktionieren, wie es im Arbeitsalltag erforderlich ist. Ich war froh, dass ich abgeben und loslassen konnte und in die Ruhe abtauchen durfte - allein und mit der Gruppe. Die Stimmung, die Farben und Dürfte und die Liebe zum Detail auf der Finca haben mich besonders berührt. Ich bin aufgeräumter und stärker als vor unserer Reise auf die Insel."
- CAROLA · MALLORCA 2026
„Ich bin unheimlich dankbar, wie toll ihr mich integriert habt. So viele verschiedene Menschen mit unterschiedlichen Charakteren und Altersklassen - und trotzdem konnten wir eine wundervolle Woche miteinander verbringen. Ich konnte mich voll und ganz entspannen. Emotional habe ich einiges in mir gespürt, aber auf eine positive Art und Weise, und mental hat es mir sehr gutgetan. Mit nach Hause genommen habe ich vor allem ein dankbares Gefühl."
- ANDREA · MALLORCA 2025
„Die Morgenstunden waren mein Highlight - so liebevoll vorbereitet und mit einer Stimmung, die einfach gutgetan hat. Ich habe jede einzelne Yogaeinheit genossen und war überrascht, wie intensiv und gleichzeitig sanft wir gearbeitet haben.“
- CORINNE · MALLORCA 2025
WAS BLEIBT
Und wenn du wieder zuhause bist?
Vielleicht Erinnerungen an die Sonne. An das Meer. An gemeinsame Gespräche und stille Momente nur für dich.
Vor allem aber nimmst du etwas mit, das über diese Woche hinausreicht: ein besseres Verständnis für dich selbst. Ein feineres Gespür dafür, was dir guttut. Und konkrete Möglichkeiten, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden im Alltag bewusster zu gestalten.
Vielleicht verändert diese Woche nicht dein ganzes Leben. Aber vielleicht verändert sie die Art, wie du auf dich selbst schaust.
Noch eine Frage? Schreib mir.