Vegetative Entspannung
nach Absprache
Beschreibung
Harmonie für Körper und Geist: das vegetative Nervensystem entlasten Wenn das Nervensystem dauerhaft im Alarmzustand ist, fällt es schwer, sich zu entspannen – selbst wenn der Verstand längst weiß, dass Ruhe gut täte. Anhaltender Stress und fehlende Regenerationsphasen führen dazu, dass der Sympathikus überaktiv bleibt – wir verharren in einer Art Dauerschleife des “Fight or Flight”-Modus. Diese Anwendung unterstützt dich dabei, dein Nervensystem manuell zu „entkoppeln“: über sanfte Berührung und klare Präsenz. Das ermöglicht deinem System, sich zu regulieren und aus der Übererregung in einen Zustand von mehr Ruhe, Sicherheit und bewusster Handlungsfähigkeit zurückzufinden. Ein kurzer Impuls mit großer Wirkung – besonders geeignet bei innerer Unruhe, Erschöpfung, Schlafproblemen oder dem Gefühl, „nicht mehr runterzukommen“. Bonus: Du erhältst eine geführte Yoga-Nidra-Übung für zuhause – zur nachhaltigen Unterstützung deines Nervensystems.
Umbuchung & Kündigung
Für die Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist die Teilnahme an mindestens 8 von 10 Einheiten notwendig. Wenn du einmal verhindert bist: Kein Problem – versäumte Stunden kannst du nach Rücksprache einfach in einem anderen Präventionskurs nachholen. Stornierung: • bis 14 Tage vor Kursstart: kostenfrei • danach: volle Kursgebühr, sofern dein Platz nicht weitergegeben werden kann • in jedem Fall fällt eine Bearbeitungsgebühr von 15 € an Mit deiner Anmeldung bestätigst du die Bedingungen – und verabredest dich verbindlich mit dir selbst. Ich freue mich auf dich. 🧡🙏
Kontaktangaben
Baron-Voght-Straße 195B, Hamburg, Altona, Deutschland
+49 (0) 172 / 45 96 137
fiona@yoga-pura.de