Eine Woche für dich

Beschreibung

Eine Woche voller Sonne, Yoga und Selfcare – dazu Wandern, Sauna und, wer mag, sogar ein erfrischendes Eisbaden. Der Auftakt im Juni war ein voller Erfolg: eine wundervolle Gruppe, eine traumhafte Finca und köstliche Verpflegung haben dieses Retreat zu etwas ganz Besonderem gemacht. Im Januar wiederholen wir dieses Erlebnis – genau richtig, um den Winterblues zu vertreiben. Denn während es zuhause grau und dunkel ist, erwartet dich auf Mallorca helles, klares Winterlicht, angenehme Temperaturen und sonnige Tage, die wir für gemeinsame Wanderungen in der Natur nutzen. So kannst du deine Praxis auf und neben der Matte vertiefen – Bewegung, Stille und Weite gehen Hand in Hand. Das Programm schenkt dir eine ausgewogene Mischung aus täglichem Vinyasa Yoga am Morgen, sanftem Yin Yoga am Nachmittag, Meditationen und optionalen Angeboten wie Sauna oder Eisbaden. Dazwischen bleibt Raum für dich: für Ruhe, Reflexion oder den Austausch in der Gruppe. Die Finca mit ihren lichtdurchfluteten Räumen und dem großzügigen Garten bietet dafür den idealen Rahmen. Besonders: Dieses Retreat ist als Bildungsurlaub anerkannt und verbindet Erholung mit fundierter Stressprävention und Achtsamkeitspraxis. So nimmst du nicht nur Erlebnisse, sondern auch nachhaltige Impulse für deinen Alltag mit nach Hause.