Dienstag 17:30 - 18:30 Uhr
Weniger Overload. Mehr du.
Freie Plätze
Beschreibung
Schule, Leistungsdruck, Social Media und Erwartungen von allen Seiten – wird dir das manchmal einfach alles zu viel? Vielleicht fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder innerlich ständig „an“. Vielleicht wünschst du dir Momente, in denen das Gedankenkarussell endlich langsamer wird und du wieder mehr bei dir ankommst? In diesem Live-Online-Kurs lernst du mit Yoga, Atemtechniken und Entspannung, besser mit Stress umzugehen und Spannungen abzubauen – ganz ohne Leistungsdruck und ohne Vorkenntnisse. Du stärkst dein Körpergefühl, förderst deine Konzentration und entwickelst mehr innere Ruhe und Stabilität. Der Kurs vermittelt dir Tools und Techniken, die dich dabei unterstützen, gelassener mit Herausforderungen umzugehen, dich selbst bewusster wahrzunehmen und auch im Alltag klarer und sicherer zu bleiben - in der Schule, zuhause, mit Freund:innen und inmitten der täglichen Reizflut. Ein geschützter Raum zum Durchatmen, Auftanken und einfach mal Abschalten.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Für die Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist die Teilnahme an mindestens 8 von 10 Einheiten notwendig. Wenn du einmal verhindert bist: Kein Problem – versäumte Stunden kannst du nach Rücksprache einfach in einem anderen Präventionskurs nachholen. Stornierung: • bis 14 Tage vor Kursstart: kostenfrei • danach: volle Kursgebühr, sofern dein Platz nicht weitergegeben werden kann • in jedem Fall fällt eine Bearbeitungsgebühr von 15 € an Mit deiner Anmeldung bestätigst du die Bedingungen – und verabredest dich verbindlich mit dir selbst. Ich freue mich auf dich. 🧡🙏
Kontaktangaben
Baron-Voght-Straße 195B, Hamburg, Altona, Deutschland
+49 (0) 172 / 45 96 137
fiona@yoga-pura.de