Bildungsurlaub

Selbstwirksamkeit & Stressresilienz mit NeuroYoga

Werde deine eigene Yogalehrerin

Spürst du, dass es Zeit ist, dir selbst wieder mehr Raum zu geben?

Der fünftägige Bildungsurlaub unterstützt dich dabei, deine innere Balance zu stärken, neue Energie zu tanken – und eine eigene Yogapraxis zu entwickeln, die dich nachhaltig im Alltag trägt.

Du lernst, wie du aus Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation eine individuell abgestimmte Routine gestaltest – 30 Minuten, 3x pro Woche – mit spürbarem Effekt auf dein Nervensystem, deine Kraft und deine Klarheit.

Was dich erwartet

Praxis & Theorie im Einklang

Im Yoga Bildungsurlaub erwarten dich täglich sechs Stunden mit 70 % Praxis und 30 % fundierter Theorie. Diese Kombination stärkt deine Resilienz und wirkt nachhaltig.

Balance im Alltag

Du erhältst verständliches Wissen zur Stressregulation – ohne Fachchinesisch. Mit Workbook und Impulsen lernst du, wie du deine innere Balance im Alltag stärkst.

Yogapraxis mit Tiefgang

Sanfte Yogapraxis, Meditation, Atemübungen und Yoga Nidra helfen dir, Stress loszulassen und Klarheit zu gewinnen. Dein Körper und Geist finden neue Energie.

Kleine Gruppen

In kleinen Gruppen von maximal zehn Personen erlebst du achtsame Begleitung und inspirierende Gemeinschaft – die perfekte Basis für nachhaltige Stressbewältigung.

Dahme (Ostsee)
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Beginnt: 30. Nov.
998 Euro
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Bildungsurlaub an der Ostsee

Alle Infos im Überblick:

Der Kurs beginnt am 1.12.2025 um 8:00 Uhr. Die Anreise erfolgt am Vortag.

Termin: 1.– 5. Dezember 2025

Ort: Jugendherberge Dahme, Ostsee

Kosten: 998 €

(690 € Bildungsurlaub zzgl. 298 € für Unterkunft im Einzelzimmer & Halbpension; Präventionsyoga anteilig durch gesetzliche Krankenversicherungen erstattungsfähig)

Bei Buchung wird eine Anzahlung von 10 % fällig.

Diese ist nicht erstattungsfähig und reserviert dir verbindlich deinen Platz.

Der Restbetrag ist vier Wochen vor Beginn zu zahlen.

Wichtig:

- Für die Übernachtung in der Jugendherberge ist eine Mitgliedschaft im DJH erforderlich (zzgl. ca. 20 € / Jahr)

- Um dich im Krankheitsfall oder bei unerwarteten Ereignissen abzusichern, empfehle ich den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.

Anerkennung: Offiziell durch die Hamburger Behörde zugelassen – und vom TÜV mit dem Qualitätssiegel ausgezeichnet

Teilnahmebescheinigung & Vorab-Formulare für Arbeitgeber auf Wunsch

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Yoga Retreat oder Bildungsreise

Alle Yoga Retreats werden auch als Bildungsreise angeboten. Das Programm ist das selbe. Als offiziell eingereichter Bildungsurlaub kann man den eigenen Anspruch auf bezahlte Freistellung für eine Weiterbildung geltend machen. So kannst du entspannt planen und dich auf deine Auszeit freuen.

Ein Yoga Retreat schenkt dir eine erholsame Auszeit vom Alltag. In idyllischer Umgebung verbindest du Yoga, Meditation und Achtsamkeit mit Regeneration und Genuss. So findest du zu innerer Ruhe, Klarheit und neuer Energie.

Eine Yoga Bildungsreise stärkt Körper und Geist sowie Stressresilienz und Selbstwirksamkeit. Offiziell anerkannt als Bildungsurlaub, verbinden diese Kurse fundierte Theorie mit sanfter Yogapraxis – für nachhaltige Balance und praktische Werkzeuge im Alltag.