Bildungsurlaub: Yoga & Stressresilienz

Beschreibung

Selbstwirksamkeit & Stressresilienz mit NeuroYoga Werde deine eigene Yogalehrerin Spürst du, dass es Zeit ist, dir selbst wieder mehr Raum zu geben? Dieser fünftägige Bildungsurlaub an der Ostsee unterstützt dich dabei, deine innere Balance zu stärken, neue Energie zu tanken – und eine eigene Yogapraxis zu entwickeln, die dich nachhaltig im Alltag trägt. Du lernst, wie du aus Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation eine individuell abgestimmte Routine gestaltest – 30 Minuten, 3x pro Woche – mit spürbarem Effekt auf dein Nervensystem, deine Kraft und deine Klarheit. Was dich erwartet: - 6 Stunden täglich: 70 % Praxis, 30 % fundierte Theorie – eine Kombination, die wirklich wirkt - Verständliches Wissen zur Stressregulation – ohne Fachchinesisch - Sanfte Yogapraxis mit Tiefgang: Meditation, Atem, Yoga Nidra - Workbook & Impulse für deinen Alltag - Kleine Gruppe (max. 10 Personen) – achtsam begleitet - Inspiration & Regeneration an der Ostsee Alle Infos im Überblick: Termin: 30. November – 5. Dezember 2025 Ort: Jugendherberge Dahme, Ostsee Kosten: 998 € (690 € Bildungsurlaub zzgl. 298 € für Unterkunft im Einzelzimmer & Halbpension; Präventionsyoga anteilig durch gesetzliche Krankenversicherungen erstattungsfähig) Bei Buchung wird eine Anzahlung von 10 % fällig. Diese ist nicht erstattungsfähig und reserviert dir verbindlich deinen Platz. Der Restbetrag ist vier Wochen vor Beginn zu zahlen. Wichtig: - Für die Übernachtung in der Jugendherberge ist eine Mitgliedschaft im DJH erforderlich (zzgl. ca. 20 € / Jahr) - Um dich im Krankheitsfall oder bei unerwarteten Ereignissen abzusichern, empfehle ich den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Anerkennung: Offiziell durch die Hamburger Behörde zugelassen – und vom TÜV mit dem Qualitätssiegel ausgezeichnet Teilnahmebescheinigung & Vorab-Formulare für Arbeitgeber auf Wunsch